Terapia Individual - Proceso Terapéutico
La terapia es un compromiso contigo y con tu historia.
Terapia Individual - Proceso Terapéutico
Transforma tu historia, repara tus vínculos
La terapia individual es un espacio profundo y estructurado. Aquí no solo hablamos de lo que te duele hoy, sino que exploramos la raíz: tu historia familiar, tu estilo de apego y las dinámicas invisibles que operan en tu vida. A través de este acompañamiento, aprenderás a integrar tus heridas y a construir relaciones desde la consciencia y la claridad.
¿Qué trabajaremos en sesión?
Este acompañamiento es para ti si estás buscando un espacio seguro para mirar hacia adentro. Durante nuestro proceso, nos enfocaremos en:
Patrones relacionales: Comprender y transformar la ansiedad, la evitación, la dependencia emocional o la repetición de ciclos en tus vínculos (pareja, familia, amistades).
El sistema familiar: Ordenar y sanar la relación con tu familia de origen, identificando tu lugar y las lealtades que hoy sostienen tus conflictos.
Heridas y trauma: Acompañar el dolor con estructura y herramientas clínicas, sanando las heridas que se activan en tu vida diaria.
Recursos internos y acción: Desarrollar regulación emocional, claridad en la toma de decisiones, autocompasión y la capacidad de poner límites, llevando lo trabajado a acciones concretas y sostenibles.
Mi enfoque terapéutico
Una base integral para tu bienestar
Si deseas iniciar un proceso conmigo, me importa que conozcas cómo trabajaremos. Mi enfoque no se limita a una sola herramienta, sino que se apoya en cuatro pilares fundamentales para adaptarse a tu ritmo:
Sistémico: Comprendemos tu historia y los sistemas a los que perteneces. Miramos tu lugar en ellos y las dinámicas que sostienen el conflicto para abrir nuevas vías de solución.
Integrativo: Integro herramientas basadas en evidencia para transformar patrones de apego y regular el sistema nervioso, apoyándonos en recursos visuales cuando necesitamos hacer tangible lo invisible.
Humanista: Partimos de tu propia experiencia: cómo vives, interpretas y sientes tu mundo. El proceso se construye desde la autenticidad, la presencia y el desarrollo personal.
Constructivista: Trabajamos con la forma en que construyes tu realidad, revisando creencias, narrativas y aprendizajes para ampliar tus perspectivas y generar elecciones más conscientes.
Modalidad y cómo iniciar
El ritmo de tu proceso
El encuadre terapéutico está diseñado para darte el tiempo y el espacio que tu sistema necesita para integrar los cambios.
Duración: Nuestras sesiones tienen una duración de 60 minutos, el tiempo ideal para enfocar nuestro trabajo y asimilar la información de cada encuentro.
Frecuencia sugerida: Nos veremos de manera quincenal. (En algunos casos, puede ser semanal al inicio por un periodo breve y después espaciarse).
Modalidades:
Online: Nos conectamos vía Google Meet desde cualquier lugar del mundo.
Presencial: Te recibo en mi consultorio en Mazatlán, México.
¿Tienes alguna duda sobre si este enfoque es el indicado para ti? Comprendo que dar el primer paso requiere certeza.
Escríbeme un mensaje breve y te orientaré.
Inicia tu proceso
Para asegurar la fluidez de nuestro trabajo y respetar los horarios de todos los consultantes, nuestra primera sesión (donde definiremos tu objetivo principal) se agenda de manera anticipada a través del calendario digital.
Inversión por sesión: $85 USD* (El sistema adaptará el cobro automáticamente a tu moneda local al momento del pago).